Category Archives: 網路文章，出處不詳。

Daddy’s lil’ girl  She was his worldthe apple of his eyedaddy precious little girlonly one who could make him cry In her eyes he was Godheaven resided in his armsthe whole world was hersdaddy’s little charm It wasn’t too long … Continue reading →

尼特族（NEET）是指Not in Employment，Education or Training的一群人，這個新興名詞最早出現在英國，是指結束義務教育後，既不升學也不工作，也不參加職業培訓的年輕人；日本政府去年9月公布的「勞動經濟白皮書」，則將它定義為學校畢業之後既不做家事也不上學，也沒有工作意願的15~34歲未婚族群。 尼特族的出現可能顯示個人取向價值觀的興起，造成社會脫離問題越來越嚴重，「從尼特族個人角度來說，自己做的決定是好、是壞？看不出來，但從政府角度來看，可能比較負面，因為代表民眾公共參與、社會參與降低了。」 新興族群族群名稱　　　　　定義 ======================================================月光族　　　　　　錢到月底就花光的族群 吞世代　　　　　　吸取資訊就像用吞的八年級生 飛特族　　　　　　15~34歲從事非全日、臨時性工作的族群 尼特族　　　　　　15~34歲不上學、不工作、不接受職訓的族群 歸巢族　　　　　　大學畢業或已成年，卻回家讓父母養的族群 草莓族、水蜜桃族　看起來光鮮亮麗，但抗壓性差的七年級生 寄居族　　　　　　經濟與生活由父母照顧的族群

　 　    同情矇蔽事實          災民成了浩劫源頭。      　   ☞ 林照真/調查採訪           作者: Larieux (Revien dans ma vie。) 看板: Mezzanine標題: 同情矇蔽事實 災民成了浩劫源頭。時間: Wed Jul 14 10:42:32 2004 同情矇蔽事實 災民成了浩劫源頭 林照真/調查採訪 土石流災難創造了一群特殊的災民，在災難現場，他們遭土石流淹沒家園的慘痛遭遇，深獲社會同情，但連續不斷的災難卻又塑造出災民另一種獨特的性格。若干災民在災難後所採取的弱勢策略，不斷在台灣社會產生溫情效應，一般民眾從不追究災民在山上不當開發之責，只一味由同情出發，要求政府繼續在山上投下大筆整治經費。 到南投陳有蘭溪一遊，目睹超限利用的嚴重情況，許多人會對山上的無政府狀態感到氣憤。山上幾乎無處不見違規使用的慘狀：濫砍、濫建、超限利用，在山地間屢見不鮮。棘手的是，這些平時違規者，在災難發生後，難免觸及損失與傷亡等悲劇，便立刻換上災民的面紗，不但不負任何自我檢討之責，所有的過錯都讓災難一次帶走。 台灣山坡地開發利用一直走在政府政策之前，早期山區生活條件很差，只有窮人才往山上跑，政府租地造林的獎金極低，民眾靠造林補助的錢根本無法過活。後來政府的政策放鬆，為了應付龐大的人口壓力，提供了農業上山的就業機會，山上農民不須繳稅，入山的人只增不減。其中有些民眾在土石流源頭進行經濟活動與各種開發，造成土石流規模的擴大與頻率的增高；也有些則在土石流必經之地耕作、居住，終於因此成為受害者。 山上人口激增後，又因為管理不善，執法鬆散，造成濫墾濫伐。台大森林系教授鄭欽龍自己都做過執法者，特別能夠體會箇中困難。他舉例說，廿多年他大學畢業時，當時實驗林造林地要大家種小樹苗，樹苗間要間隔三公尺，山上的民眾就在間隔處找一塊比較平的地方，把土挖一挖就可以種農作，然後再運到很遠的地方賣。眼見情況從未改善，林班地主任帶著工作人員去取締時，很多小孩子都跑了出來。這家人本來就窮，就靠這麼一點點的地養活全家。 在二、三十年或更早之前，很多人從員林、彰化到了南投，一部分人在日據時代跟著入山採樟腦、伐木，形成山上很多墾地，不但小小的林班管理員無法處理，縣市政府也沒有辦法，取締有很大的社會壓力。 和土石流災區有過接觸的學官人士，對於災民的性格都有一些共通的看法。台大土木系教授林美聆說，他們去調查時感覺，大部分人都是站自己利益的立場發言。一般人都會訴苦，認為政府應該幫助他們做一些事。 中興大學水保系教授段錦浩則提到，山上居民中有的確實是值得同情的災民，但有的實在不是。他說，水里鄉有建築商經常幫災民蓋房子，一些農地可以依九二一條例變更為建地。建築商自己都提到若干「災民」嫌房子小、院子小的過程，與想像中的災民相差甚遠。 再以南投下豐丘為例，每一個到現場的官員，大多認為這裡不能再住人，學者也多半這樣向官員建議，但提建議的學者也知道，政府根本無力移動這些人。 有些地方本來就不該住人，如果人不進去，何必在乎土石流？但現在是不該住人的地方卻處處可見民眾。一些人住在裡面，橋被沖斷了，路基被淘空了，有的災民會溫和地要求政府重建，有的就大聲抗議政府不做事。社會輿論的感覺則永遠是，山上居民好可憐，救助沒完沒了，卻從來不去追究在山上不當開發的責任。 而且，只要災難一發生，救濟金馬上進來，災民家中堆滿救濟物資，反而失去反省檢討的機會。社會救助立刻幫助恢復原狀，居民的要求就更多。 土石流是個跨領域的應用科學，當地民眾的知識不能說完全無用，但是，災民經常為了獲得最大利益，反專業的傾向非常明顯。段錦浩說，他記得很清楚，隆華國小才四十四個學生，在賀伯後得到政府和民間社會許多捐款共三千四百萬元，學校蓋得很漂亮，地震後卻不見了。再一次重蓋又更漂亮，但那個地方土石流的問題永遠存在，大家都建議他們遷校，但居民就是不肯。 台大地質系教授陳宏宇也指出，隆華國小是個很特殊的個案，它的原地形中一點堆積材料都沒有，也沒有水流，只有一個小小的坑溝，任何土石流的跡象都沒有。當初老百姓要搬去時，學者都反對，因為知識的專業告訴他們這裡地形破碎，容易產生土石流。但居民都認為，他們在這個地方住了七、八十年了，會有什麼問題？ … Continue reading →

作者：不祥　　　　 　 路使人能觸及的虛擬世界無遠弗屆， 所產生的間接效應也超乎想像。 她原來是個聯結車廠的老闆娘， 三十九歲時學會上網，四十歲生日那天， 向結了二十年婚的丈夫要求離婚， 丈夫覺得她在開玩笑，她便從南部離家出走， 投靠在網上認識的姊妹們，成功的找到工作， 從基層上班族當起。 丈夫非常震驚，因為在二十年的婚姻中， 女人一直以孩子為重、以夫為先，任勞任怨， 而且有十足的「傳統婦女美德」， 連他的外遇都可以容忍下來， 這一次根本沒有發生什麼大事， 為什麼她非走不可呢？他實在無法接受。 其實冰凍三尺，絕非一日之寒， 只是那個引爆點在哪裡， 只有爆發的人本身最清楚。 女人告訴我：「在四十歲生日這一天，我忽然領悟到， 人生已過了一大半，我剩下的時間不是很多了， 我想到我還要和他共度餘生，不寒而慄， 日子這樣過下去雖然衣食無虞， 但我一定死不瞑目。」 她本來對丈夫提起，她想一個人去旅行， 丈夫直覺反應：「那家裡的事誰來做？」 使她出走的決心更堅強， 因為她被物化成勞動力的來源。 和洗碗機、吸塵器沒兩樣。 她生活的世界無夢無詩無色彩， 只有繁瑣的責任， 以及替不會做生意的丈夫收拾爛攤子， 本來她對這種行尸走肉的生活已缺乏自覺， 但網路上的虛擬世界、豐富的人際關係與網友 們寄來的哲理小文章， 使她發現自己生活的枯燥乏味， 根本沒有人關心她的感覺。 她決定在「有生之年」見見世面。 丈夫覺得老婆被網路帶壞了。 他恨死網路，始終沒有了解， … Continue reading →

　 　 《Good Luck》    　 　 當幸運來敲門      　 文 / 台中 呂巧芬             ☞《閱讀心得分享》           閱讀《Good Luck當幸運來敲門》心得分享一切準備就緒，幸運悄然上門來 等待機會不如把握機會；把握機會不如創造機會。成功者與失敗者究竟思考模式有何差異呢？為什麼有些人總是看起來比較幸運？ 兩位西班牙知名經濟學家亞歷士與費南多針對所謂『幸運者』(個人或企業中成功人士)進行研究，結果發現幸運與態度有很深的關係；歸納分析，幸運兒有六項共通的特質：相信自己、堅持、從錯誤中學習、合作、責任感、接受變化的彈性。 亞歷士說：「幸運總是被定義成某種人無法控制的事情，但經訪談發現，對於自己、對於別人、對於生命的態度，決定了一個人能否發掘幸運。」上述兩位經濟學家以寓言書《Good Luck當幸運來敲門》的形式來啟發人們，本人擷取部份重點來分享。話說遙遠國度，有位巫師，向境內所有武士宣佈，七天內國境內將會長出神奇的幸運草，世上絕無僅有的四葉幸運草，能夠為找到它的人帶來一種魔力，讓找到它的人在戰爭、工作、愛情、財富各方面，無往不利。但神奇的幸運草長在叢林裡，需要翻山越嶺，況且不確定它會在叢林裡那個角落冒出來，要靠你自己去尋找…，由於叢林的面積與整個王國簡直不相上下，放眼望去盡是茂盛濃密的樹林，寬闊的大片土地怎麼去找那一小株四葉的幸運草呢？面對這樣艱難的挑戰，多數的武士紛紛放棄，僅僅剩下兩位武士，一位黑武士與另一位白武士有意願接受考驗，黑武士自信地說：「我知道向誰打聽，相信一定可以找到巫師說的神奇幸運草，它非我莫屬！」白武士則說「我想，巫師不是信口開河的人，我願意，前往叢林尋找那神奇的幸運草。」 黑武士與白武士都分別向叢林裡的三位仙人(土地神、湖泊仙女、石頭娘娘)探詢神奇的幸運草在那裡？但獲知的結果令兩位武士很震撼，三位仙人都表示叢林裡，從來沒長出過幸運草，別說是四葉，連普通的三葉幸運草都沒見過…，黑武士知道後滿腹牢騷，既失望又沮喪，他覺得自己根本就不可能找到任何幸運草，他始終無法接受自己的錯誤與失敗，總認為別人應該負起責任，他甚至覺得自己是巫師刻意欺騙下的犧牲品。 白武士面對一樣的答案，卻有不同的想法和看法，他認為已知的是叢林裡從來沒長出過幸運草，但未知的是如何讓它生長出來？於是他向土地神請益，得知幸運草生長首要條件，需鬆軟、潮濕的土壤，又獲悉國度內有個牛家莊，那裡的土壤既新鮮又肥沃。白武士終於明白，必須改變叢林裡又乾又硬，從來沒有翻動過的土。因此他在叢林裡選中一塊土地，披荊斬棘，除去雜草，不停翻動千古以來從未被翻動過的舊土，並鋪上來自牛家莊的一層新土壤。 白武士接著協助湖泊仙女解決難題(湖泊周圍沒有支線，只進不出，每個晚上湖泊都要靠睡蓮來蒸發水份，否則就會釀成水患)，白武士利用他的寶劍掛在白馬後面當犛用，他騎著馬一路奔向他那一小塊地。一趟路途下來，寶劍沿途也犛出一條水溝，湖水終能汨汨流出，不僅解決湖水水位太高的問題，也同時將湖水引入那塊肥沃的新土。白武士心想根據巫師的敘述，神奇的幸運草生長的時間(七天內)推算，再過一天四片葉的幸運草嫩芽就要長出來了！最後關頭有沒有漏掉的細節？ 白武士小心仔細地請教石頭娘娘，得知四片葉的幸運草，其萌芽的力道比較薄弱，所以它需要的是完全找不到石子的土地，否則它發芽的過程就會遭受阻礙。於是白武士趕緊回到那塊土地上，發現先前竟然未注意這塊土地上有許多石子，最後一個夜晚，他徹夜撿盡所有在這塊土地上的所有石頭… 故事結尾黑武士一事無成，白武士則奔回城堡親自向巫師道謝，沒想到巫師說：「我什麼忙也沒幫上…，你自始至終都不相信可以僥倖找到幸運草，寧可親手創造適合的環境，讓幸運草自己找上你，你才是決定獲得幸運的關鍵角色。」 引用兩位經濟學者接受商業周刊專訪時說的；『那些幸運者都有個特質，就是相信自己可以做出『好』的事情，相信自己總是能夠有機會碰到『好』的人、『好』的團隊，而在他?人生的經歷中，也常常出現「一件好事引來另一件好事」的歷程。』 悅賞《Good Luck當幸運來敲門》這本寓言書，如沐春風，適逢課餘，本人總被業務線上同仁要約，舉凡陪他(她)們聊聊、傾聽他(她)們遇到的難題、提供一些看法給他(她)們、或講個實例、推薦一本好書，不一而足；其中又以閱讀一本好書對他(她)們的影響深遠，回響也最多…，真希望大家一起來看這本有啟發性的書。摘錄《Good Luck當幸運來敲門》書籍的結語，幸運守則，總計10則，與大夥共勉之。 ＜幸運守則第1條＞運氣不會持續太久，因為它並不屬於你。幸運由個人所創造，因此能歷久而不衰。————————-＜幸運守則第2條＞眾人皆期盼能擁有幸運，但下定決心努力追求的人卻寥寥可數。————————-＜幸運守則第3條＞如果你時運不濟，或許是因為環境一成不變的緣故。若想要幸運臨門，最有效的辦法便是創造新環境。————————-＜幸運守則第4條＞準備適合幸運降臨的環境，不能只顧一己的私利。創造環境，與他人共享共贏，才能帶來幸運。————————-＜幸運守則第5條＞若將「準備工作」留到明天，則幸運永遠不會到來。創造環境所跨出的第一步～就在今天！————————-＜幸運守則第6條＞有時看似天時地利，但幸運卻遲遲不來。唯有從小細節著手，看似無關緊要之處，才是真正關鍵因素！————————-＜幸運守則第7條＞對於只相信運氣的人而言，創造環境簡直是無稽之談。對於致力創造環境者來說，運氣好壞，他們毫不在乎。————————-＜幸運守則第8條＞沒有人能夠販賣運氣。因為幸運乃非賣品。切勿輕信那些買賣運氣的人。————————-＜幸運守則第9條＞當所有的條件與環境皆已俱備，耐性等待，絕不輕言放棄。靜等幸運來敲門，並且務必堅守這個信念。————————-＜幸運守則第10條＞創造幸運即是將適當的環境準備妥當。機會並非運氣好壞的關鍵，因為機會始終存在！————————-＜結論＞創造幸運，唯一的要訣在於─創造環境！————————-＜幸運的新義＞既然創造幸運就是創造環境，那麼，幸運是否降臨完全取決於你。從今天起，你也可以創造屬於你自己的好運！而且，千萬要記得，幸運草的寓言故事，絕對不是偶然間才讓你聽到的。     

 贏明天的競爭：以設計力揮軍全球 撰文－蔡燿駿　攝影－邱如仁2005年4月 e天下雜誌 在每天科技廠商接單、搶單、營收、獲利的新聞中，大家很容易就忽略了下面這條新聞。 今年3月10號，筆記型電腦大廠華碩的工業設計部經理黃華郁和課長蕭銘楷，步上德國iF工業設計獎的頒獎台，以華碩W1N筆記型電腦接過設計金獎。他們是iF設計獎舉辦51年以來，第一位拿到金獎的台灣設計師。 早在一個月前，華碩就接到得獎通知。「鞭炮在哪裡？」帶領華碩設計團隊的華碩副董事長童子賢描述自己當天的興奮：「我想要從華碩16樓垂下去放！」 童子賢這麼開心不是沒有理由。對於以代工起家的台灣科技廠商來說，iF金獎代表的不只是對工業設計能力的肯定，更是躍入世界主流競爭的證明。 德國iF工業設計獎有「設計界奧斯卡獎」之稱，是世界一流大廠每年較勁的競技場。「以前想都不敢想會得金獎，」蕭銘楷說，因為名額實在太少了，今年各國參賽的作品超過2,300件，金獎只有11件，而且歷年的金獎都是由Sony、Apple等少數幾家美、日科技大廠包辦。「經過這次金獎之後，我們真的覺得我們在筆記型電腦的設計已經不是地區級的，而是世界級的！」蕭銘楷興奮地說。 台韓得獎件數打成平手今年除了華碩之外，台灣其他科技廠商在iF獎的表現，也開始令世人刮目相看。 在本屆德國iF產品設計獎名單中，台灣就有12家廠商學校、共28件作品入選，不但比去年的14件多了整整一倍，也首次與另一個亞洲設計新興國家韓國打成平手。明基共有10件產品得獎，是台灣得最多獎的最大贏家，與三星（12件）也已經相差無幾。而且，除了近年來的得獎常客明基、華碩之外，微星、麗台、浩年等這些過去以來以OEM代工起家的台灣科技廠商，也首次入榜。 台灣大小廠商之所以在國際設計大獎中愈來愈活躍，不只是為了得到今天的榮耀，更是為了贏得明天的競爭而佈局。 全球科技產業正在快速位移。有規模，不能保證成長；持續改進，也不見得有助於獲利。全球廠商都努力往更有價值的方位移動、找新的生存模式。 近期美國《商業週刊》（BusinessWeek）報導，過去美國科技廠商緊握研發設計、將製造外移，但近年單靠自己的研發，再也負荷不了喜新厭舊速度新愈來愈快的全球市場。為了求成本、搶速度，美國企業不但將生產製造外移，就連設計研發也開始委外。現在，70％的PDA、65％的筆記型電腦、30％的數位相機、20％的手機都是委外設計。這每一個數字的增加，就是台灣廠商機會的擴大，也是挑戰的提升。 「這是一個很合理的全球分工，」華碩副董事長童子賢以主機板產業為例指出，華碩現在幫國際大廠做研發和市場研究，已經成為一個整合者的角色；未來在工業設計這塊，也極有可能重演主機板的歷史。 「華碩多年來可以入選Apple、Sony等國際大廠的代工伙伴，也是因為我們經營自有品牌所附帶培養起來的整體設計能力和產品概念，可以對產品質感有很精準的掌握，」他說，如果有廠商可以在設計、製造和行銷上，扮演另一個整合者的角色，「其實是會很受歡迎的！」 全球的創新整合者在明天的戰爭中，台灣要當這個全球的創新整合者。堅持不做自有品牌，而要成為創新設計製造商（IDM）的廣達，就是最積極的廠商之一。 即將在今年下半年開幕的廣達研發中心，是廣達意圖掌握全球創新核心技術開發權的「中央廚房」。在這裡，「每個人自覺與不自覺地都在做設計、都有做設計的潛力。因此，只要跳脫個人思考框框架構的束縛，研發無所不在，」廣達研究院院長刑智田說。 以多年代工經驗累積來的技術實力，台灣科技廠商不僅想幫客戶設計研發。同時，當科技產品逐漸從笨重的個人電腦，逐步走向「外在美」取勝的消費性電子產品，提升自我的工業設計實力，已經成為各家廠商積極培養的重要競爭力。 「我們很強烈地感受到，時代正在改變，」光寶科技技術長駱捷中說：「客戶要的不再只是幫他製造代工，而是要求我們要提供更獨特的產品。」身為台灣製造代工大廠之一的光寶科技，這5年來也一直在大力推廣「光寶創新獎」工業設計競賽。今年，光寶還特別受到德國iF設計獎主辦單位的邀請，將歷年在光寶創新獎得獎的台灣設計作品，拿到德國當地展覽。 設計創新，成為台灣廠商競爭明天生存的必須選擇。已經被微利時代壓得喘不過氣的台灣代工廠，不再願意、也不再能夠以加工業自居，必須用設計來爭取更大量的訂單和產品毛利。 今年第一次入選iF工業設計獎，就有兩項產品得獎的浩年科技，目前仍以OEM代工為營收主要來源。浩年總經理陳本健就坦言，幫客戶做設計服務，「不是想要賺他們那些設計費，而是要確保他下訂單的量可以更大。」另一家iF得獎廠商微星科技消費性產品事業本部工業設計部部長卓有信，這一年來微星積極參加國際設計獎，就是希望告訴客戶：微星也有工業設計的能力。 「今天如果我們有能力幫客戶創造產品，可以讓他們省下一筆200萬起價的外包設計費，對客戶是一種吸引力，對微星也是拉住一個客戶，」他說，台灣OEM代工做這麼久了，很多價值被壓得很低，「要讓台灣產業界有更多的價值存在，就靠工業設計。」    

「長生不老」是人類的願望，現在長壽這個願望漸漸的已實現，要達到長壽不老或老當益壯的階段，要有健康不老的身體，能享受高品質的生活，才有意義。 老化是生物自然的現象，生理功能衰退程度因人而異，研究顯示，急躁、好勝、愛發脾氣的Ａ型性格者，容易衰老和罹患心血管疾病。更有研究發現，患有老年性疾病者，其衰老速度會明顯增快。 世界各國對老化引起的冠狀動脈心臟疾病、腦血管病和癌症(新聞、網站)的臨床和實驗研究，著重危急重病的挽救和康復醫療。這三種疾病是致死的主要原因。因此，有人斷言：人類如能控制心血管疾病和癌症，其平均壽命有可能達到90歲。在衰老的病理生理學方面，比較重視激素受體敏感性問題，標的細胞對激素的親和力在年輕和年老時則有差異。 長壽飲食６招 許多研究顯示，長壽老人的飲食6招就是：低糖、低脂肪、低鹽、多蔬菜、多豆類、多水果。其主食糧食多樣，粗細糧兼吃，少食用動物性脂肪和蛋白質。長壽老人多喜歡吃黃豆及豆製品，每天都要進食大量新鮮蔬菜，這種飲食特徵，基本上符合老年人的營養要求，對預防衰老和延年益壽有所裨益。 抗老有益的４大食品 人類雖然已經可以以先進的醫學技術來延長老化及壽命，但亦可從飲食中求得延年益壽。以下為對抗老化有助益的食物，提供參考。 胚芽：從營養學的觀點看來，胚芽含有其他食物少有的維生素Ｂ、Ｅ及鐵質，是一種非常好的健康食品。除了胚芽外，只有芹菜、萵苣等植物中才含有維生素Ｅ。它使脂肪有代謝作用，尤其和老化有密切關係。加拿大的學者曾指稱，維生素Ｅ能夠在體內預防多餘的氧化，並能防止老化。 維生素Ｃ：眾所皆知，檸檬、金棗、草莓和其他生菜類也含有大量的維生素Ｃ。根據加拿大醫師的研究證明，維生素Ｃ能使傷口早日癒合、增加黏膜及皮膚的抵抗力。此外，可利用維生素Ｃ的抗氧化力抵抗衝擊、消除疲勞、促進副腎荷爾蒙的活動，對於老化及感冒的預防也很重要。 酵母乳：酵母乳是健康長壽不可缺少的食品，它在腸胃裡可以轉化成維生素Ｂ，而維生素Ｂ讓鈣質容易被吸收。此外，因為含脂量少，可以防止肥胖、消化不良，如果天天飲用可以保持健康長壽，因此老人應該多多飲用。 纖維素：攝食纖維素食品容易產生飽足感，可以預防肥胖症及心血管疾病。因此如能以未經精製的糙米或全麥粉為主食，輔以各種營養素均衡的食品，多選用高纖維蔬菜及水果，如番薯、葉菜、豆類等，可預防各種文明病。 食物中的纖維素還可保護腸道免遭病變，包括癌症；由於纖維素可加快大便的排泄，使一些致癌物質滯留在腸道的時間縮短，使大腸癌發生率降低。  

十三個增強記憶力的方式 前言： 隨著年紀越來越大，是不是總是覺得記憶力變差，常常忘東忘西，真的很想乾脆換個精用點的腦袋來裝下許多知識與記憶。其實，有一些自然又健康的增進記憶力方式，包括藉由飲食、運動與聽音樂，都能幫你輕鬆的記憶記憶！ 1. 運動 固定的運動會幫助記憶，身體的運動會幫助記憶的回覆，尤其是有氧運動。因為有氧運動可以幫助我們增加腦內的氧氣，讓腦細胞活化，提升記憶力。在運動的當中體內會加速葡萄糖的新陳代謝，減少壓力（壓力會損害記憶），如果可以每天抽出10分鐘多做擴胸、有氧運動，就能有助於腦部血液循環幫助記憶，增加心智的能力，減緩老化速度。當身體疲勞、頭腦昏沉的時候，想打起精神也可以做做運動，讓工作效率更好。 2. 甜品 含有葡萄糖的甜品，可以幫助增進記憶。當我們在腦海裡有一堆必須要記得的事情時，我們的頭腦在同時就已經開始儲存這些資訊了，在開始記這些東西或儲存要記得的資訊之前或是同時，喝一杯含葡萄糖的飲料，能夠有助於接下來要記憶的事情。 3. 銀杏 在東方國家從幾千年前已經開始使用銀杏，銀杏包含超過140種不同的化學物質，據說已經有專家使用銀杏來治療健忘等相關疾病，同時服用銀杏也能夠幫助腦部集中注意力、較能專心。 4. 芳香療法 藉由可以增強記憶的精油如薑、羅勒、檸檬、葡萄柚、迷迭香、豆蔻等，可以增加我們的記憶。因為精油包含揮發性的化學成分，可以刺激鼻子的嗅覺神精，改變腦部的思考方式。在使用精油時，精油的芳香分子會直接抵達大腦，引發腦細胞的反應，刺激腦部記憶。 5. 充足的睡眠 每個人每天的正常睡眠約為6至8個小時，睡眠除了充足外還要維持好的睡眠品質，才能夠能使腦細胞真正地休息，使記憶力更好。在睡眠時為了讓腦部獲得完全的休息，最好不要在睡覺時聽音樂、或開電視睡覺等不好的習慣，這樣會很容易影響睡眠品質。 6. 黃豆 黃豆可以促進腦中處理記憶的區域，增加視覺與口語的記憶。在日常生活中攝取黃豆製品不但可以增強記憶，補充體能，還可以防止動脈血管硬化、肝硬化及癌症等疾病發生，因為黃豆蛋白中有高量 的自然抗氧化劑異黃酮素，可以幫助降低膽固醇，而且其中包含的卵磷脂是靈活頭腦的重要物質，對增強短期記憶和學習力有很大幫助。 7. 魚 科學家已經證明深海魚類含有豐富的不飽和脂肪酸DHA，可以補充腦力、增加記憶以及提高集中注意力。還有像是鯖魚、鮭魚、鮪魚，這些魚包含了Omega─3脂肪酸，是用來建造腦部的神經細胞，能夠幫助長時間的記憶和學習能力，可以每個禮拜分開不同天吃不同的魚補充營養及增進記憶。此外沙丁魚也含有了豐富的膽素，是一種包含很多可以提高記憶的物質。 8. 咖啡 包含了天然的刺激性咖啡因，咖啡會提高我們的注意力，保持清醒讓我們的情緒高昂。不過並不表示要大量的喝咖啡就能讓記憶變的很好，大約一天喝500CC的咖啡，就可以讓記憶效果變好，不過如果多喝的話，就不一定會有這樣的效果了。 9. 高蛋白食物 在早餐吃一點高蛋白食物，可以在早上增進記憶能力。因為高蛋白食物包含胺基酸可以幫助你更清楚的思考，高蛋白的食物如豬肉、雞肉、海產、豆類、起司等。選擇好的低脂肪蛋白質食物例如沒有 皮的雞肉、低脂的乳製品，或是比目魚，都會提高增加清楚的思考和幫助記憶的恢復。 10. 維生素 均衡的飲食確保你的大腦能吸取或獲得所有它正常運作所需要的養分，維生素Ａ、Ｃ、Ｅ有抗氧化的特性，這種特性可以幫助維持好的血液循環及好的腦部氧氣供給。此外還需要攝取維生素B1、B2，維生素B1、B2是將吃下的營養轉化成可吸收的養分，若體內沒有足夠的維生素B1、B2，吃再多的補品也是徒增負擔！ 11. 礦物質 多攝取鐵的含量能夠增進記憶。飲食中鐵含量若不高的話會影響清楚的思考，低於標準會影響血紅素的數量，減少血液當中運送到腦中的紅色素。最好的含鐵食物是紅肉、深綠色的蔬菜和強化麥片，減少食用鋅也可能影響我們記憶的能力，最好的來源是肝、腎、海鮮和蛋。 12. 營養早餐 … Continue reading →

■ Google Maps顛覆電子地圖服務模式 　 新聞：網路搜索引擎公司Google最近又推出了一項新的網路地圖檢索功能（Google Maps），用戶只需在家裏或者在公司輕點滑鼠就能利用衛星照片放大或者縮小察看的目標地區的空照圖，預料此舉將嚴重衝擊時代華納旗下的Mapquest 公司，因為他們的地圖搜索服務長期以來一直是最受歡迎的。 說明：何謂地圖搜尋功能？此功能與Google核心技術能力有何關係？Google創新之處在哪裡？未來需要觀測重點為何？ 剖析： 所謂的網路地圖搜尋功能即是以網頁為基礎的電子地圖查詢功能。傳統上我們要找一條路或是一個地址，我們會拿出一本地圖集翻到最後的索引頁，先以路名為索引找到所對應的書籍頁碼與區域標示，例如可能是第122頁D4，其中D通常是縱座標編碼，4為橫座標編碼，之後便根據頁碼與標示找到該頁地圖查詢相關地理位置，完成了一件地理位置尋找工作。自從有電腦與視窗介面後，地圖查詢有了更進一步的發展，程式設計師發現如果能夠將相關文字與地圖集建立成一可查詢資料庫，那麼使用者只要檢索介面鍵入查詢路名，便可直接找到相關地圖索引資料，那麼地圖查詢功能豈不是更有效率，也就是如此有了第一代軟體版電子地圖的出現。網際網路的出現對於電子地圖發展扮演重要關鍵角色，除了一舉由地圖→電子地圖→網路電子地圖的轉變外，更進一步將原本單機使用的地圖，轉變成分散式的網路使用者。也就是說有了網路電子地圖後，想要找一個地點或是一條路，不再需要一本地圖集或是一套程式，而只要透過任何一處的網路上網，便能輕鬆達到目的且永遠不會迷路。 Google的核心競爭力為”搜尋”，搜尋什麼呢？從早期的搜尋網頁資料（google），到購物商品（Froogle），到論壇（Groups），到產品型錄（Catalogs）、到新聞（News）、到科學文獻（Scholars）、到短片（Video）最後到地圖（Maps），幾乎只要你想的到的” 資訊尋找”功能，包括文字、圖片或是影片，不是Google已經發展就是正在發展中，而本文所要討論的電子地圖搜尋功能（Google Maps）即是一例。 Google Maps創新之處在哪裡呢？以下舉一例說明。例如我們想要查詢美國MIT的位置，首先到GoogleMaps網址：http://maps.google.com/，之後在查詢列內鍵入MIT地址”77 massachusetts avenue cambridge, ma”，按下輸入鍵，便可立即獲得如下圖一（A）的地圖檔。與Yahoo Maps或是Mapquest比較起來，Google Maps威力強大之即是速度感與簡潔畫面，一旦體驗了超快速地圖瀏覽速度與拖引式做外部延伸功能後，就會發現其他電子地圖公司完全不堪一擊，當然除此之外，我們認為Goolge Maps尚包括三個獨特創意處。Google Maps第一個創意在於結合衛星照片系統，當Google於上週推出此一功能後，我們才毅然發現Google先前收購衛星照相公司Keyhole的目的，也就是說藉由整合原本手繪地圖與Keyhole的衛星照相能力，Google Maps得到如圖一（B）所示的面貌，其衛星相片解析程度連路上的車子都清晰可見。第二個創意整合能力在於結合電子地圖與Local Search功能，所謂的Local Search即是某地區中公共場所位置（例如醫院、餐廳與學校等）尋找功能，也就是說結合Google Maps與Local Search，一旦我們在相同地圖上搜尋Hospital，使用者可輕易得到如圖一（C）的圖片，圖片中清楚標示醫院方位，包括名稱、地址與醫院等。第三個創意之處在於道路指引功能，也就是說當使用者找到所想要去的地方時，便可利用Directions功能，輸入現在所在地址，Google亦會經由演算，計算出最佳的路徑。例如現在位置在Harvard並且想要到MIT去，只要在查詢欄為中分別輸入Harvard地址為起點，MIT地址為終點， Google便會在原本地圖上標示最佳路徑，如圖一（D）所示，並且指引列中也會提供由起點到終點的所有資訊，包括該在哪一條路轉彎，並且距離多遠與需要多久的時間等。 　 圖一 Google Map基本功能說明   以Google Maps現階段的功能，直接衝擊者包括Yahoo Maps與時代華納旗下的Mapquest公司，因為他們長期提供地圖搜索服務功能，其次包括提供衛星照的亞瑪遜網站A9搜索引擎，因為據報導A9提供近 2000萬張美國十大城市建築物的外觀照片，清晰程度可以看清街道狀況。未來觀測重點包括與地圖（地球地理位置相關的服務）包括地圖、GPS、運輸系統時課表、醫療追蹤系統、旅遊資訊業等，這些相關延伸功能均可能造成相關產業嚴重衝擊，當然若以近程而言。最後我們認為賺取廣告費用是Google Maps的立即獲利來源，其營運模式類似於Google AdWords以文本廣告收取網路商店廣告費用，Google … Continue reading →

想要一次查Yahoo、Google嗎? 上 Yagoohoo!gle 一次查 Yahoo、Google 搜尋結果 上網查資料，想要一次查對Yahoo及Google，又不想隨時轉換畫面，現在一個集大成的網站www.yagoohoogle.com，名為「Yagoohoo!gle」，簡單說就是Yahoo！和Google的合體，這個有趣的網站應該是一位美國網友的傑作，輸入一次關鍵字，就可以得到Yahoo！和Google的搜尋結果，還能兩相比對，十分方便。 首頁簡單的說明，與Google十分類似輸入關鍵字搜尋後發現，將跳出左右分隔成兩塊的視窗，一邊顯示Yahoo！另一邊出現Goole的搜尋結果，還能兩相比對，重新搜尋時，可以在最上方鍵入關鍵字，兩邊的搜尋引擎會同時運作。 而設計這個網站的是一位Asgeir S. Nilsen，在他的Yagoohoo!gle blog中提到，他設計這個網站約1個月，利用過這個網站進行搜尋次數，全球已經有超過10億次。由於Yahoo!及Google兩家公司雖然沒有直接聯絡他，卻已經找上提供這位網友架設網站的單位，可能指控他違法美國商標法，因此他也聲明www.yagoohoogle.com這個網站隨時可能會消失，因此他已經成立另一個網站，http://twingine.com，作後續服務。